剛開始學吉他時，很多人會不自覺地屏住呼吸，等到彈完才突然大口呼氣。
我常常在初學者身上看到這個習慣。這種習慣一旦養成，之後就很難改掉，所以從一開始就要特別注意。彈吉他放鬆、好好呼吸，比你想的更重要。
為什麼呼吸很重要？
屏住呼吸，身體就會緊繃：肩膀聳起來、手臂變僵硬。身體一緊繃，就容易累，彈奏也比較難控制。
放鬆的身體，會讓你彈得更好，也彈得更久。
保持放鬆的幾個小建議
- 自然、穩定地呼吸：這是最重要的一點。彈奏時，呼吸不要停。
- 不要聳肩：讓肩膀自然放鬆、稍微下垂。
- 肩膀與身體呈 T 字型：背部挺直，肩膀放鬆。
- 用古典姿勢坐：良好的坐姿能幫助身體維持平衡、減少緊繃。請參考：〈彈吉他的正確坐姿：試試古典姿勢〉
一個簡單的檢查
彈完一段後，問自己兩個問題：
- 我剛剛有沒有在呼吸？
- 我的肩膀有沒有聳起來？
一開始常常檢查，慢慢地，放鬆就會變成習慣。
放鬆的身體，會讓你彈得更好，也玩得更開心！